En relisant Le Petit Livre du Hygge, de Meik Wiking, je me suis rendu compte que je pratiquais déjà beaucoup de choses dans cet esprit, sans leur avoir vraiment donné un nom. Cette lecture m’a donné envie de leur faire davantage de place.
Illustration Azuria
Alors, qu’est-ce que le hygge et comment l’adopter au quotidien ? Voici mes idées pour créer une ambiance cosy, savourer de petits plaisirs et installer des traditions qu’on aime retrouver, aussi bien en automne que toute l’année.
Le hygge, c’est quoi exactement ?
Le hygge est un concept danois associé au confort, à une atmosphère chaleureuse et à la convivialité. Il consiste à prendre le temps de profiter de plaisirs simples, seul ou avec les personnes que l’on aime. Il fait partie de la culture du quotidien au Danemark.
Personnellement, le terme qui m’aide le plus à comprendre cet esprit, c’est « cosy ». On l’associe facilement aux bougies, aux grosses chaussettes et aux soirées d’hiver. Mais le hygge peut aussi se vivre dehors et pendant les beaux jours. Un pique-nique ou un moment tranquille au jardin peuvent tout à fait retrouver cet esprit.
Ce qui me plaît, c’est la simplicité de l’idée : faire attention aux petites choses que l’on apprécie, puis leur réserver une place dans sa vie. Les habitudes que je vais vous partager sont ma façon personnelle de le mettre en pratique…
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Créer une ambiance cosy à la maison
Privilégier les lumières douces le soir
Quand la nuit tombe, j’adore allumer de petites lampes avec une lumière chaude. Dans notre salon, on a installé des ampoules de style Edison qui donnent une atmosphère très chaleureuse. On ajoute parfois quelques bougies. Les guirlandes lumineuses apportent aussi ce côté “cosy et chaleureux”.
Je trouve que ces lumières changent beaucoup mon ressenti dans la pièce, surtout quand il fait gris ou froid dehors. C’est une petite habitude facile à retrouver chaque soir.
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Garder des plaids et des vêtements confortables à portée de main
On a toujours un ou deux plaids sur le canapé, et souvent d’autres ailleurs dans la maison. Dès qu’on a froid ou envie de se poser, il y en a un à portée de main. J’adore m’emmitoufler dans une matière toute douce, je trouve que ça apporte du réconfort.
Je fais aussi attention aux tissus lorsque je choisis mes vêtements : pulls douillets, sweats ou pantalons avec un intérieur moelleux… Que ce soit pour rester à la maison ou pour sortir avec une tenue plus habillée, je privilégie autant que possible le confort, surtout en automne et en hiver.
Décorer la maison au fil des saisons
Depuis plusieurs années, j’adore adapter quelques éléments de décoration à la saison. En automne, je ressors mes petites citrouilles, mes feuilles orangées et rouges, ou encore mon petit écureuil en céramique. Je les garde d’une année sur l’autre et je suis contente de les retrouver.
Certaines années, je complète avec des feuilles rouges d’érable ou de liquidambar que je fais sécher, ou de petites citrouilles naturelles. Cela demande davantage de temps et dure moins longtemps, mais ça apporte un peu de nature dans la maison. Et pour Halloween, on essaie aussi de creuser une citrouille et de l’éclairer de l’intérieur. Elle reste quelque temps dans la maison, puis on l’installe devant la porte à l’approche du jour J.
En hiver, il y a les décorations de Noël, bien sûr, puis j’essaie de garder quelques touches de saison après les fêtes. Au printemps et en été, un bouquet de fleurs suffit parfois à changer l’ambiance. J’aime particulièrement les tournesols, qui me rappellent vraiment l’été.
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Changer ses fonds d’écran avec les saisons
C’est peut-être un détail auquel vous ne pensez pas, mais mes fonds d’écran suivent les saisons depuis une quinzaine d’années ! Sur mon téléphone et mon ordinateur, je les change cinq ou six fois par an :
- En automne : des feuilles orangées, un paysage ou une boisson chaude près d’une fenêtre embuée.
- En hiver : des tons blancs et bleus, avec de la neige.
- Au printemps : les premières fleurs, puis davantage de couleurs.
- En été : la mer ou des paysages ensoleillés.
J’aime avoir ce petit clin d’œil à la nature lorsque j’utilise mes appareils. Même si la neige sur mon écran ne correspond pas toujours à ce qui se passe dehors !
Savourer des petits plaisirs gourmands
Préparer un goûter maison
Un après-midi pluvieux est souvent une bonne occasion de préparer un banana bread ou un gâteau à la citrouille, à la patate douce ou à la carotte. J’aime y ajouter des épices comme la cannelle.
Il y a le plaisir de cuisiner, l’odeur qui se diffuse dans la maison, puis le moment de déguster le gâteau. Le fait maison me permet aussi d’adapter les recettes à mes goûts et mes envies, notamment les quantités de sucre et de matières grasses.
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Prendre une pause avec une boisson chaude
Thé, tisane, chocolat chaud, latte ou cappuccino : à chacun sa préférence. De mon côté, je suis plutôt boissons gourmandes, notamment chocolat chaud. Il m’arrive aussi de préparer des mélanges au curcuma, comme le lait d’or.
Je n’y penses pas souvent, mais je trouve que ça fait du bien de prendre le temps de s’installer avec une tasse qui nous fait plaisir, seule ou pour accompagner un goûter.
Organiser un brunch à la maison
On aime aussi préparer des brunchs, et ça toute l’année. Plusieurs petites choses à manger, du choix et de la variété, de la famille ou des amis autour de la table, et du temps pour discuter : je trouve que cela crée une vraie parenthèse.
C’est un repas vraiment différent du quotidien, avec un côté un peu exceptionnel. Je trouve qu’on apprécie différemment ce repas, et qu’on le savoure un peu plus qu’un simple petit-déjeuner.
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Ralentir et profiter du moment présent
Mettre les notifications de côté
Quand on partage un moment, on essaie de laisser la télévision éteinte, de mettre les ordinateurs de côté et surtout, de ne pas regarder constamment nos téléphones.
Le portable peut servir à prendre des photos ou à mettre de la musique. Mais une notification, puis un message, puis autre chose peuvent vite nous faire perdre le fil. On essaie donc de rester disponibles pour ce qui se passe autour de nous.
Feuilleter des albums photo
Depuis une dizaine d’années, je fais un livre photo par voyage et un livre photo par année. Et donc tous les ans, en janvier, je prépare celui de l’année précédente.
Cela prend un peu de temps, mais on est tellement contents de les feuilleter ensuite ! On retrouve des souvenirs presque oubliés et cela relance les discussions.
Nos nièces aiment aussi chercher les photos où elles étaient petites, poser des questions ou nous faire remarquer qu’on avait l’air plus jeunes. J’ai hâte de partager ces albums avec notre enfant, pour lui montrer notre vie avant son arrivée, puis les années dans lesquelles il apparaît lui aussi.
On peut évidemment regarder des photos sur un téléphone ou sur la télévision. Mais personnellement, j’aime le charme du papier, des pages à tourner et des petits commentaires.
Faire une activité manuelle ou un puzzle à deux
Je ne fais pas énormément d’activités manuelles, mais j’aime colorier de temps en temps, tester ma créativité avec de l’argile ou faire de petits bricolages dans la maison.
Avec mon chéri, on adore aussi les puzzles. On se lance parfois dans un projet qui dure plusieurs semaines, parce qu’on n’y passe pas des heures chaque jour. J’aime ce côté fil rouge : une activité que l’on retrouve, que l’on fait avancer et que l’on partage à deux.
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Écouter vraiment la musique
J’aime aussi choisir quelques chansons et me poser pour les écouter, sans faire autre chose. Au quotidien, on a tendance à laisser tourner une playlist sans prêter attention aux morceaux, ni savoir qui les chante. Là, l’idée est de retrouver des chansons que l’on connait, écouter les paroles et se plonger dedans pour profiter différemment de la musique. Même quelques morceaux peuvent déjà créer une petite bulle agréable.
Installer des traditions en famille et entre amis
Les traditions comptent beaucoup pour moi. J’aime ces rendez-vous familiers, réguliers, que l’on attend avec plaisir et qui finissent par faire partie des souvenirs.
Les petits rituels de la semaine
Chez nous, il y a le repas du dimanche soir, souvent des knackis ou des steaks végétaux avec des pommes noisettes. Et le mercredi midi, c’est poisson pané et pommes de terre. De petits repères dans la semaine, mais qui font plaisir.
Avec les enfants, une histoire ou une chanson du soir peut aussi devenir un rituel. Quand ils seront plus grands, j’aimerais instaurer une soirée jeux de société un vendredi par mois, ou une soirée papotage où chacun raconte une histoire ou un événement récent.
Notre sortie culturelle trimestrielle
Depuis presque deux ans, on réserve un dimanche par trimestre pour bruncher à l’extérieur, puis faire une visite : musée, exposition, parc ou lieu à découvrir dans la région.
On a déjà visité plusieurs musées à Nantes et le Jardin extraordinaire. Ces sorties nous rappellent qu’il y a plein de choses à découvrir près de chez nous, et c’est aussi une parenthèse juste pour nous.
Mon conseil pour garder ce type de rendez-vous : le noter à l’avance dans le calendrier. Nos dates sont déjà réservées pour les deux prochaines années car on peut vite oublier ou reporter si d’autres choses se présente. J’essaie vraiment de m’y tenir. Et quand je découvre un lieu qui me plaît, je l’ajoute au rendez-vous : on a ainsi une petite liste d’idées au moment de choisir la sortie.
Certains musées proposent aussi une entrée gratuite le premier dimanche du mois. Pensez à vérifier les conditions près de chez vous. À Nantes, plusieurs musées appliquent cette gratuité de septembre à juin, comme le précise Nantes Métropole.
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Friendsgiving, notre rendez-vous d’automne entre amis
Après notre retour des États-Unis, on a commencé à organiser Friendsgiving : un repas inspiré de Thanksgiving, mais entre amis. Chez nous, on le fête le samedi qui suit Thanksgiving.
Chacun apporte un ou deux plats à partir d’une liste de spécialités américaines. Je prépare la dinde, puisque l’on reçoit toujours à la maison. On retrouve aussi des patates douces avec des chamallows, du riz à la canneberge ou du gâteau à la citrouille.
Tout le monde participe et l’ambiance est très automnale. Certains amis nous demandent même trois mois avant si l’on organise une nouvelle édition, donc ça fait plaisir de voir une idée devenir une tradition à laquelle tout le monde tient.
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La LAN de Noël
Autour de l’anniversaire de mon mari, avant Noël, on organise également une soirée jeux vidéo : la LAN de Noël. Une petite dizaine de copains viennent avec leurs ordinateurs pour jouer ensemble à des jeux en équipe ou en coopération, et on mange des pizzas.
Mon chéri faisait déjà cela avec ses amis plus jeune. On a poursuivi cette habitude et on en a fait un rendez-vous annuel. C’est très simple, mais on s’amuse beaucoup !
Profiter du hygge dehors, même après l’hiver
Quand la météo le permet, j’aime simplement installer une couverture dans le jardin et m’y poser, seule, avec mon chéri ou avec notre bébé. Regarder autour de nous et profiter d’être dehors, sans avoir besoin de prévoir une activité particulière.
On adore aussi observer les étoiles. Une couverture sur la pelouse, quelques plaids, et l’on s’allonge pour regarder le ciel, essayer de repérer des étoiles filantes et commenter ce que l’on voit.
Je trouve ce moment calme, poétique, presque méditatif. On peut le partager à deux, en famille ou entre amis, dans un jardin ou au bord de la mer s’il n’y a pas trop de vent. C’est plus facile en été, mais on peut aussi le faire en hiver, bien emmitouflés, lorsque le ciel est dégagé.
Le plus difficile pour nous, finalement, c’est d’y penser ! On aimerait donc bloquer quatre soirées pendant l’été. Si la météo ne permet pas de sortir, on aura d’autres occasions prévues.
Faire une place aux moments qui vous font du bien
Vous avez probablement déjà des habitudes dans cet esprit. Certaines prennent quelques minutes, d’autres demandent de l’organisation. De mon côté, j’aime leur accorder de l’attention et les retrouver au fil des saisons.
Pour commencer, vous pouvez choisir une petite habitude facile à intégrer, puis un rendez-vous à partager avec quelqu’un. Une boisson chaude, un album à feuilleter, un goûter ou une soirée jeux : piochez ce qui vous plaît et ce qui trouve sa place dans votre quotidien.
Et le plus important, trouver ce temps pour vous ! On peut vite se laisser submerger par le quotidien, donc bloquer des créneaux pour soi dans l’agenda est essentiel pour ne pas s’oublier…